簡易眼部保養法
「熨眼法」：雙手掌心搓熱，然後眼睛閉起來，將掌心敷在眼睛上，停留5-10秒鐘。因為掌心第三、四掌骨間有一個屬於手厥陰心包經的「勞宮穴」，將此穴道搓熱敷眼，可以讓掌心的熱氣從勞宮穴同達到我們的雙眼，達到放鬆眼週的效果。接著可以按壓頭後方膽經的「腦空穴」，腦空穴的位置就正對我們雙眼的正後方，是眼睛在腦後的對應位置，按壓「腦空穴」
耳穴按摩：眼點。眼點的位置在耳垂的正中央，也就是女生穿耳洞的位置，經常拉拉我們的耳垂可以刺激眼點，改善眼周的血液循環，同時也可以達到刺激爾多的多處穴道，會有耳聰目明的效果！
護眼茶飲
密蒙花茶
組成：密蒙花2錢、菊花2錢、桑葉2錢、決明子3錢、甘草3錢
做法：1000CC水煮滾後，加入決明子、甘草加蓋，轉小火再煮20分鐘後，再加入密蒙花、白菊花、桑葉煮3分鐘後關火，悶10分鐘後即可飲用。一日分三次飯後飲用（需熱飲）。
適應症：針對眼睛發炎、過敏性結膜炎或各種急慢性結膜炎、針眼有清熱消炎功效。
而茶飲中的桑葉、菊花都有抗菌消炎的功效。桑葉特別是針對視神經炎、視網膜炎有治療的功效，而菊花則是針對結膜炎、角膜炎有瀉熱消炎的療效。密蒙花茶屬於涼性味甘的茶飲，並不會太苦寒，一般體質的大人小孩都可以飲用。
密蒙花小百科
性味：性甘，涼。氣微香，無毒。
歸經：入肝經。
功能：能祛風，涼血，潤肝，明目。在中醫屬於眼科用藥，是屬於眼科消炎藥的一種。無論急慢性結膜炎、結膜充血、多淚、尤其是眼睛黏液狀分泌物多的時候最適合用密蒙花。
主治：治眼睛紅腫、流淚、視力減退、感染性的眼瞼發炎。
|
|