華人健康網 記者張世傑／台北報導 2012-08-05 00:06:45
「豪小子」林書豪旋風抵臺，處處受到民眾熱情歡迎。粉絲們同時對於他日前曾在臉書上發布他的生活影片，秀出在復健療程中，由復健師以「火療」方式，即以火燙過的抹布熱敷在膝蓋部位，而引起一陣熱烈討論。中醫師指出，若運動傷害的急性期已過，受傷處紅腫熱已消，一般則建議熱敷，以改善局部循環，加速傷處的修復，並可適當加入一些中醫理筋手法，當然此時仍適合針灸及內服中藥，而多休息是最好的緩解方式。
羅珮琳中醫師強調，「傷筋」之後首先當然就是要多休息，最好要少食冰冷食物，尤其是冰品及冰鎮飲料。
「豪小子」林書豪日前曾在臉書上發布他的生活影片，讓粉絲一睹他在賽季結束時的私下生活點滴，不改幽默本色，在火療的過程中，大叫一聲面露痛苦表情，但隨後馬上改口是開玩笑，讓許多球迷瞬間心驚驚。
中醫師羅珮琳指出，所有的疼痛都是「不通」所造成，或是氣滯，或者是血瘀，或者是一些病理產物無法代謝而造成不通，演變成痛證，而在運動中最易造成的傷害要算是「傷筋」了。一般在急性受傷時，當組織正紅、腫、熱、痛時，不宜推拿，但適合針灸，若腫脹嚴重，中醫也會考慮放血治療，並給予外敷藥，以達消腫止痛的目的。並可合併內服藥，以「活血化瘀，疏經活絡」為主，此時的外敷一般以冰敷為主，外敷藥亦以涼性藥為主，以防受傷處繼續出血腫痛。
羅珮琳中醫師強調，「傷筋」之後首先當然就是要多休息，讓受傷之處能得到修復。千萬不可過度使用受傷部位，以防二度傷害。最好要少食冰冷食物，尤其是冰品及冰鎮飲料。
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