冬瓜蓮子粥

腳是人的第二個心臟，雙腳健康就代表著身體也容易健康，若下肢血液循環不良，就無法正常打回心臟，所以平時的保健就格外重要。到底平時如何保養雙腳不水腫，請羅醫師來教教大家抗水腫冬瓜蓮子粥！

抗水腫冬瓜蓮子粥
藥材：冬瓜子、冬瓜皮適量、冬瓜半斤、山葯5錢、蓮子5錢、當歸3錢、米2杯、生薑適量。

做法：
1.先把冬瓜肉和冬瓜皮、冬瓜籽分開
2.以冬瓜皮和冬瓜子來煮水，煮20分鐘之後將皮和籽撈出
3.加入冬瓜肉、米、山藥、蓮子、當歸煮成冬瓜粥
4. 煮好起鍋前加入生薑燒為煮沸一下即可

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