青春期是成長發育的關鍵期，以前的人擔心營養不足、發育不良，拚命進補，現在的人則是擔心營養過剩會發胖，拚命節食。不管是拚命進補或是拚命節食都會造成傷害喔！過與不及都是傷害。但是接下來媽媽們就要傷腦筋，吃多吃少好像都不對。
如果不想造成荷爾蒙混亂、卵巢受傷害，家有即將邁入青春期的小孩，應該怎麼補？
羅醫師提醒在小女孩第二性徵未發育之前，不要過度使用具有刺激荷爾蒙的中藥，而是應該以補氣健脾胃為主。
當歸山藥排骨湯：
材料：當歸5錢、黨參5錢、生山藥半條、紅棗10枚、排骨半斤
做法：排骨汆燙後，與黨參、生山藥、紅棗共同小火燉煮30分鐘，在加入當歸一同燉煮20分鐘即可。一週服用一帖即可。