【自製中藥暖暖包】
材料：紅豆200克、白芍藥5錢、小茴香5錢、艾草5錢，中藥行的小紗布袋，小布袋。
做法：將所有的中藥材放進小紗布袋中，將小紗布袋的束口束緊。再將小紗布袋放進小布袋中，將小布袋的束口束緊或者縫緊即可。家中如果沒有小布袋，也可以用毛巾布縫製小布包取代。小紗布袋就是中藥行綁滷包用的，在購買中藥材的時候可以順便跟藥行拿一個。羅醫師這次用的客家花布包是之前朋友婚宴所送的「喜米」的外包裝洗淨保留下來的，這次上節目終於派上用場，環保又美觀^^。
用法：使用前先將中藥暖暖包放入微波爐加熱20秒中，拿出後即可放在下腹部熱敷。等到溫度將低後可再放入為波爐中加熱，可以反複使用。等到中藥味道變淡之後再更換中藥材即可(一般可使用數個月)。中藥暖暖包使用的是純天然藥材與質物，可以反複使用，非常環保~
功效：艾草、小茴香具有通經絡、暖子宮的功效，白芍藥揉肝緩筋，舒緩子宮收縮的疼痛，紅豆做為暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。在熱敷的時候同時散發淡淡的中藥香氣，同時也能達到芳香療法的功效。
關於婦科的各種問題的中醫觀點
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