節目主題: 輕輕鬆鬆，一覺到天亮？！

主持人：侯昌明、黃文華
藝人：婷婷、JULIE、王瑞德
專家：江秉穎、羅珮琳、李光輝、陳文詮、劉智源

一覺到天亮，真的很困難？！你能相信，不規則的睡眠作息，竟是誘 發癌症的主因嗎？想要一夜好眠，找到合適自己的枕頭跟床墊，真的 很重要？到底該怎麼做，才能聰明擁抱睡眠呢？敬請鎖定每晚八點由 侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。