立春，是二十四節氣的第一個節氣，代表節氣由冬天進入春天。從立春、雨水、驚蛰、春分、清明到穀雨，氣候變化多端，一下回復如同冬天一般寒冷而乾燥的天氣，一下又變成潮濕的春雨季節，因為空氣中濕度變化大，人體皮脂腺的分泌變得不穩定，容易生身皮膚乾癢或者皮膚濕疹的產生。在加上春季百花齊放，對於花粉過敏的人經常噴嚏鼻水流不停，嚴重的人甚至會渾身搔癢。因此，在這個季節交替的時間，敏感性肌膚的人最容易發生皮膚困擾，這個時候，適當的用一些簡單的中藥調理身體，可以緩解一些因為季節變換產生的不適症狀。
針對於季節交替，皮膚容易敏感搔癢的族群，可以試試用金菊雙花茶來緩解皮膚的過敏搔癢。
金菊雙花茶：
材料：金銀花二錢、菊花二錢、黃耆五錢、生甘草三錢
做法：將所有中藥材過水清洗後，放進砂鍋中加入800CC的清水，先以大火煮滾後轉小火煮5分鐘後關火，待涼後即可當茶水飲用，一天一帖，一週可服用三次，直到症狀緩解。
金銀花甘寒，有清熱解毒，涼血的功效。菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。花類的植物因為具有輕盈的特性，在中藥裡是屬於走在皮膚表面的藥物，所以特別適合治療皮膚的炎症，具有消炎、抗菌、止癢的功效。黃耆與生甘草都屬於補氣藥，補氣能夠調節身體的免疫力，穩定身體的發炎反應，因此可以緩解因過敏體質造成的皮膚不適。
皮膚容易發濕疹以及異位性皮膚炎的患者，可以試試用百合蓮子薏仁粥來調理體質。
百合蓮子薏仁粥：
材料：百合50克、蓮子50克、薏仁300克、冰糖適量。
做法：將所有中藥材過水清洗後，放進電鍋內鍋中加入1500CC的清水，外鍋加入三碗水，煮好後加入少量冰糖即可食用。百合蓮子薏仁粥可以當作早餐的粥品或是平日的甜品食用。
以中醫的觀點，皮膚的濕疹的原因是起於脾胃，因此在治療皮膚問題不會單純只調理皮膚，而會從治療脾胃功能著手。薏仁具有利水滲濕，健脾，清熱排膿的功效，但是薏仁藥性溫和所以效果緩慢，是屬於食療級的中藥材，建議可以當做粥品長期使用才能看見療效。蓮子能夠益腎固精，補脾止瀉，養心安神。百合能夠養陰潤肺止咳，清心安神。中醫認為「肺主皮毛」，因此潤肺的藥才同時也能滋潤皮膚。百合蓮子薏仁能夠調理心、肺、脾、腎的臟腑功能，達到養生美膚的功效。
Review 醫學雜誌線上完整閱讀：
http://mbpr2013.pixnet.net/blog