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【姊妹愛漂亮】第105集：冬季天冷嘴好饞！！達人抗嘴饞冬季保窈窕法則！！
冬天一到，嘴巴變得好饞，看見「速食店」一天24小時拚命打廣告，讓主持人小蠻直呼完全無法抗拒！
這一集，特別請來藝人李妍瑾、歌手大元、部落客薇薇和減重專家羅珮琳教大家如何抗嘴饞，冬季保窈窕有哪些抑制食慾的小方法？網友們千萬不要錯過了！
李妍瑾表示，嘴饞又怕胖，她的方法就是「泡海帶芽湯」，打麻將吃鱈魚香絲一包就有三百卡的熱量，要吃、就吃粗的，嚼到牙痠。
大元解嘴饞的方式則是買便利商店的無糖果昔喝，這種食物熱量低，還有水蜜桃、百香果、草莓等口味可以變換，還有無糖豆漿、低脂奶可以挑選。
薇薇的方法最怪，餓了就吃「玉米罐頭」加水果或者配蘇打餅乾，雖然蒟蒻干的熱量不高，但她擔心吃了咀嚼肌會變大！
羅珮琳聽了直搖頭說，玉米是澱粉，不能吃太多，其實，解嘴饞的方法最好是用穴道按摩！
一．神門穴。
耳朵上方走到凹下的位置有個神門穴，按壓六十下，可以讓下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，提升使人產生飽足感的激素。
二．飢點穴。
耳朵下方凹陷處有個飢點穴，按壓一分鐘，可以阻止「餓了」的信訊息傳達。
三．胃點穴。
同樣在耳朵裡，（在神門、飢點之間）按壓六十下，可使消化激素活躍，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
李妍瑾說，每一天晚餐都會吸收到腸胃裡，要控制整天的卡路里，她就只吃下午那一餐，羅珮琳認為這個方法不好，不如改變吃的順序比較好，比方說，先喝湯、再吃青菜、最後才吃飯和高熱量食物，攝取的熱量就會降低。
羅珮琳建議大家，晚餐少吃高熱量食物，多吃蒟蒻、海帶、豆芽、嫩豆腐，如果還不能解饞，也可以考慮「聞精油」，像柑橘、葡萄柚等芳香精油按摩及薰香，有放鬆、助眠效果，睡著了、自然就不會嘴饞了！