中醫告訴你：體質調養．為胎兒打造良好居住環境
Apr 01,2019
調養子宮．讓胎兒的房子更堅固
子宮為胎兒生長、吸收養分的生長所在，如何在懷孕前，調養溫暖且健康的子宮，是相當重要之事，璽悅中醫診所院長羅珮琳表示，應視不同的身體狀況，採取不同的調養方式。舉例來說，常見的「多囊性卵巢症候群」，對於體質燥熱的女性，最明顯的表徵為體重增加、內分泌嚴重失調，還有排便上的困難。這時會建議先減重，讓月經逐漸恢復正常。以中醫角度來說，脂肪是因體內累積太多的痰濕，藉由清淡的飲食及規律運動，皆能達到去濕氣、化痰的功效。
有些女性即使罹患這樣的病症，但外表卻沒有太大的改變，就須從體質進行調理。腎虛、腎陰虛情況較嚴重者，建議先將月經調至穩定，經期要讓經血排除乾淨，在排卵前，在原有藥材中加入一些暖子宮的藥材，再調腎陽，將胎兒的房子「子宮」建得更堅固，有助於提升受孕機率。
觀察月經量．養足體內氣血
想讓好孕快點來，除了維持子宮的健康之外，女性體內擁有足夠的氣血，也相當重要。羅珮琳院長提到，經血是由身體氣血所生化而成，從每個月的月經量，就能觀察氣血是否足夠，一般而言，一次月經至少排出約80c.c.（以一瓶100毫升養樂多相比，一次周期約4／5瓶的量）的經血量，天數維持3～7天。而子宮內膜亦是受孕的關鍵，太薄、太厚都會影響受精卵著床的成功率。
羅珮琳院長也提醒，不僅每個月的經期要規律，卵巢也要每個月都有排卵，雖有些女性月經有來，但不一定有排卵，形成無排卵月經。其排卵功能與「腎」有關，若功能不佳，就是中醫常說的「腎虛」，曾經罹患過乳癌等癌症者，都可能因手術而影響排卵功能。
此為文章部分內容
完整文章內容請參考
中西醫聯手．讓你擁有好「孕」體質