四十歲之後，你的生活有沒有甚麼變化？二十歲的時候和朋友聚會，聊天的是是最近看了哪場電影、計畫去那裡旅遊。三十歲和閨密們的悄悄話總是圍繞在老公和孩子身上，四十歲之後，大家和朋友見面都聊些甚麼呢？？
「你上次做完XX手術目，前恢復得如何啊？」
「我想做XX檢查，有沒有推薦的醫生？」
四十歲進入人生的下半場，健康成為了主戰場。身為醫療工作者，我深知預防疾病的發生遠比亡羊補牢來得重要，所以我四十歲之後我給我自己每一年的禮物就是「身體健康檢查」，精準的掌控自己的身體狀況。
很多人體檢完之後，會拿著健檢報告在網路上搜尋相關資料，現在網路與自媒體盛行，即便非醫療專業人員也可以輕易地分享醫療訊息，但遺憾的是「正確資訊」和「錯誤資訊」往往混雜，所以擁有一本由醫師所撰寫的專業醫學書籍就顯得更加重要了!! 「這樣預防，40歲以後不用跑醫院」作者森勇磨醫師，推廣「醫院外也能用的預防醫學」，這本書共有七個單元介紹體檢後血液、尿液、內臟器官的重要警訊、有助於預防與及早發現癌症的新常識，延長健康的最強飲食術、科學認證遠離疾病的生活習慣、長壽的心理養護、生病之後的預防醫學。從身體到心理方方面面的打造最強防護網。我覺得非常符合中醫「上工治未病」的精神，所有疾病的發生都是從最小的徵兆開始，要能夠防微杜漸，認真地對自己的身體負責，才能夠活得長壽又健康!!
***書籍介紹***
日本國立癌症中心的資料顯示，40歲以上族群罹患癌症的人數，是30歲的3倍以上，隨著高齡化的「人生百歲時代」到來，「身體」已然是我們最重要的資產，縱使你有錢有時間，少了健康，一切都沒有意義。
「預防醫學」的重要性就在於此！日本著名醫師森勇磨曾於急診室任職多年，在急救現場，他接觸到許多「症狀惡化才悔不當初的患者與親屬」，深感社會上缺乏預防疾病的必要觀念，決心推廣「醫院外也能用的預防醫學」，幫助每個人建立對身體的知識，守護自己和家人的健康。
本書是森勇磨醫學理念的集大成之作，從癌症、糖尿病、高血壓……等常見的慢性病，到心理健康、飲食習慣，甚至是自我健康檢測，集合所有人都會碰到的74個核心問題，全方位建立你的健康觀念。根據統計，每個人因為生病平均需要臥床十年，但只要現在開始做，就能有效避免，延緩疾病發生的時間，為了自己和深愛的人，現在就要打開這本書！
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