成為中醫師後我陸續出版了中藥書、養生書、打造美女體質、解決惱人的婦科疾病等等中醫書籍，終於到了要和大家聊更年期的時候了，這本書的發想是我工作的這些年陪伴許許多多女性朋友經歷更年期的完整經驗分享。平日在診間最常有人問「除了吃中藥，還有什麼日常生活的調養方式可以改善更年期的種種不適呢？」在這本書中分享了50 道抗老食譜，其中有許多也是我自己會做的家常的料理，都是簡單操作又健康的好料理，當然也會有各種養生的藥膳湯飲，搭配20 道暖身茶飲、32 個保健穴位及四季療法，以中醫五臟理論為基礎達到子宮的全方位慢老調理，建議女性們想要慢老，應該從35歲就開始為未來的健康打底。
《新書搶先看》以下這段文字是新書的部分前言，也是我自己很喜歡的一段文字，希望也能鼓勵大家，用更正向的心態一起度過更年期。
在臨床門診會遇到許多女性朋友對我說，她們非常懼怕更年期的來臨，因為那代表女性特徵的消失、更快速的老化，甚至懼怕未來疾病的產生。我不會告訴我的患者更年期是一件很棒的事，因為從今爾後不會再被月經困擾；也不會說擁有皺紋是智慧的象徵，因為去美化「變老」這件事並不會改變老化帶來生活的不便。我的母親曾經對我說，她在某一天早上要下床時，突然感到關節好像卡住一般無法順利活動，她才突然意識到自己是真的老了，或許每個人都會有「發現自己老了」的一瞬間。我承認我也會看著一張張青春無敵的臉孔感嘆年輕真好，但歲月是公平的，每個人都曾經享受過同樣的青春歲月，經歷過那段攀上高峰的過程，越過高峰之後就是往山下行走的路程，所謂的更年期調養，就是在這一段下坡的路途中調整步伐，避開那些可能會造成傷害的誤區，更安全平穩地下山。
我們終究是要面對膠原蛋白的流失、讓歲月的痕跡布滿整張臉，與其抗拒老化這件事，不如用更正面的心態和老化直球對決。對於尚未發生的事情不必杞人憂天，當遭遇問題時勇敢地面對它、解決它。身體的老化這件事情並不可怕，它是人生必經的過程，如同日升日落、四季更迭，無法阻止也不能逆轉，但我們可以透過體質調養健康變老、慢慢變老。雖然身體的老化無法逆轉，但我們體內有一個部分是可以靠著努力達到逆生長，讓你越活越年輕的，那就是我們的心靈。對身邊所有的事情保持好奇、持續地學習與閱讀、去任何沒有去過的地方旅行、培養一個可以一輩子都熱愛的嗜好，當心靈充實了，對於未來便無所畏懼了。希望這本《更年期慢老調養書》可以陪伴妳用更平穩的心情愉快地度過更年期。
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