我有一位女性病患，某次回診她突然說她昨天晚上吃飽後胃脹、胃痛有酸水，因為太不舒服把食物吐出來後感覺好很多，今天就沒有任何腸胃症狀了。因為和她一起吃飯的人都沒有腸胃炎的症狀，而且她吐完後就恢復正常，我已我懷疑是吃到不消化的食物，問問她前一天吃甚麼，他說因為天氣轉涼，她喝了一碗紅豆湯圓，應該是糯米不好消化加上紅豆湯脹氣所造成。
糯米甘、平、無毒。入脾、胃經。能暖脾胃，補中益氣，縮小便。糯米所含的澱粉中以支鏈澱粉為主，因而煮後較具黏性，易糊化因此有「糯米粥為溫養胃氣妙品」。但《本草備要》也記載「性黏滯，病人及小兒忌之小孩或病人宜慎用。」病患本身胃功能不佳，除了吃下不好消化的糯米之外，還搭配的會脹氣的紅豆湯，因此造成食積，中醫治療有「汗、吐、下」法，對於吃下不消化的食物，催吐之後症狀就會改善，但記得催吐之後要補充溫開水緩解不是感。因此消化功能不佳者，糯米製品還是要減少食用。
提醒大家好吃的湯圓也是熱量陷阱，包餡湯圓的熱量平均約65-77大卡，以一碗白飯熱量約280大卡計算約等於 4 顆包餡甜湯圓，或5 顆包餡鹹湯圓，或 40 顆無餡紅白小湯圓。如果是搭配甜湯熱量就會更高，大約 2 顆包餡的甜湯圓加半碗甜湯就是一碗白米飯的熱量。元宵佳節應景的元宵還是要酌量食用!!