28歲女性來就診的時候跟我說「羅醫師，我這次月經的狀況很異常，原本的經血都是鮮紅色，也沒有月經痛的問題，但是這一次的月經卻變成淡的粉紅色很稀的水狀，而且下腹悶持續到經期結束仍然悶脹，好像沒有排乾淨的感覺。」
我幫她把脈，脈象無力，舌頭也是胖大有齒痕代表氣虛身體有濕氣，我告訴她月經變成水狀淡的粉紅色是標準的寒濕，詢問最近有沒有受寒或者飲食變化是吃一些冰冷寒性的食物。她說「前陣子自己試著飲食減重，因為本身容易水腫，所以上網搜尋低卡食譜，發現蛤蠣絲瓜湯不但熱量低而且也是營養師推薦可以減重、消水腫的健康餐點。所以就連續一個星期都在家裡煮蛤蠣絲瓜湯當晚餐。結果這次生理期就出現經血異常的情況，下腹也悶悶脹脹的。」
我建議他蛤蠣絲瓜湯雖然是低卡消腫幫助減重但也不能用單一食物減重，長期服用反而會使身體變寒、營養不均衡。
在處方暖子宮、補氣血的藥物之後，病患下一次生理期精血的顏色和血量都恢復正常，也不再有悶痛經血排不乾淨的感覺。提醒女性朋友即便減重也要均衡飲食，避免吃過多生冷跟寒性的食物。