中醫的疾病致病因子基本上分為內因與外因：
外因是外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火),六淫指的是外在氣候的變化,以及配合季節性出現的細菌,病毒,微生物等,導致人體生病.
內傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）這七種情緒影響我們身體的健康狀態,但並不是情緒的發生會導致疾病,而是當情緒過度,而沒有適當的紓解管道,才會導致生病
現代人多少都有情緒壓力或是失眠的困擾情緒障礙,中醫稱為癔症
是一個"病"字邊加上"意",代表意念生病了
而憂鬱症,中醫有一個病名稱之為—百合病
百合病之所以"百合"為名
是因為"百合"這一味藥,性味甘微寒能夠潤肺寧心
過去用來治療情緒方面的疾病
今天要介紹的是上次在健康兩點靈節目—情緒排毒單元中曾經推薦的百合安神茶
組成:乾百合3錢 、紅棗去子15-20枚、桂圓4錢，加水適量煮到熟透即可
這個茶飲其實就是大家常喝的桂圓紅棗茶加上百合
乾燥或新鮮的百合皆可
桂圓與大棗在中藥也是屬於寧心安神補血藥
比較建議適用煮甜湯的方式食用
情緒低落或是睡眠不佳時，來上一碗讓天然的安神良方給你好眠好心情喔!