羅珮琳醫師接受聯合報元氣周報採訪—春季養肝茶:玫瑰舒眠茶

本文刊登於：聯合報 2008/03/17 元氣周報

記者：劉惠敏／報導林秀明／攝影

聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳說，春天養氣，改善情緒壓力從疏肝著手，春天肝鬱，易剋脾胃，出現各樣腸胃問題，也會影響睡眠品質，女性易有月經不調、乳房漲痛不適感，養生茶飲很適合春季保健。

試試羅珮琳特地調配春季茶飲及粥品，除了疏肝解鬱，若有感冒前兆，來幾杯養氣茶，也可快快紓解症狀。

【材料】玫瑰花10朵、佛手3錢、甘草3錢、浮小麥2錢、紅大棗10枚

【功效】疏肝解鬱，健脾安神

【作法】1000CC水煮滾後，加入玫瑰花、佛手、甘草、浮小麥、紅大棗加蓋，轉小火再煮10分鐘後關火，再悶10分鐘後即可飲用。

【適應症】因壓力造成的情緒緊張、睡眠障礙，腸胃悶脹不適、食慾不振、消化不良、胃腹疼痛等症狀。

【說明】玫瑰花是疏肝的主藥，與佛手配合使用，具有舒緩情緒，緩解因壓力造成胸脅以及胃部的不適感，「胃不和則臥不安」，甘草、浮小麥、紅大棗有強健脾胃，安神的效果。